Hyrox zdobywa świat fitnessu szturmem, pozycjonując się jako „ World Series of Fitnes s”. To nie tylko zawody , ale przede wszystkim specyficzny system treningowy , który rzuca wyzwanie zarówno Twoim płucom , jak i mięśniom . Ale czy to sport dla Ciebie i co o takim wysiłku mówią badania naukowe ? Czym dokładnie jest trening Hyrox? Koncepcja jest prosta, ale wymagająca. Hyrox opiera się na treningu hybrydowym , łączącym bieganie z ćwiczeniami funkcjonalnymi. Standardowy