Często szukamy przyczyn nawracających kontuzji w „złej technice” lub „słabych mięśniach”. Ale co, jeśli problemem nie jest to, jak się ruszasz, ale to, ile masz energii na ten ruch? W „Klinicznej Medycyny Sportowej” Brukner i Khan kładą ogromny nacisk na zespół RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), czyli Względny Deficyt Energetyczny w Sporcie. To stan, w którym energia dostarczana z pożywieniem nie wystarcza na pokrycie kosztów treningu oraz podstawowych funkcji życi

Wchodzisz na wysokie obroty, tętno rośnie, a nagle czujesz, że „ściana” nie jest w Twoich nogach, lecz w klatce piersiowej ? Pieczenie w gardle, suchy kaszel po treningu lub świszczący oddech to sygnały, które wielu sportowców bagatelizuje , zwalając winę na „ słabą kondycję ”. Według Bruknera i Khana (Tom 2), u sportowców wytrzymałościowych bardzo często występuje EIB (Exercise-Induced Bronchoconstriction) , czyli skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem , potocznie zwany ast