top of page
Szukaj

Brak ruchu po złamaniu to ryzyko, o którym rzadko się mówi. Czym grozi „stara szkoła” unieruchomienia



Dlaczego "czekanie na zrost" to często błąd? Medycyna oparta na faktach (EBM) w Laboratorium Ruchu


Często trafiają do nas pacjenci, którym po złamaniu zalecono „oszczędzanie się” przez wiele tygodni. Efekt? Kość się zrosła, ale noga jest chuda, staw sztywny, a ból utrudnia chodzenie. W Laboratorium Ruchu zmieniamy ten paradygmat, stosując nowoczesne protokoły rehabilitacyjne.


🔬 Fizjologia vs. „Stara Szkoła”


Podejście polegające na całkowitym unieruchomieniu to często spuścizna dawnych lat. Współczesne metaanalizy i przeglądy systematyczne (m.in. Cochrane Library) dowodzą, że długotrwały brak obciążenia prowadzi do:

1. niekorzystnych zmian w strukturze kolagenu,

2. atrofii (zaniku) mięśni,

3. upośledzenia czucia głębokiego (propriocepcji).


⚙️ Prawo Wolffa: Kość potrzebuje bodźca!



Jako specjaliści od ruchu, w naszej pracy wykorzystujemy fundamentalne prawo biomechaniki – Prawo Wolffa.


Mówi ono, że tkanka kostna jest dynamiczna: przebudowuje się w odpowiedzi na obciążenia mechaniczne.


Jeśli kość nie otrzymuje kontrolowanego obciążenia, proces jej mineralizacji przebiega wolniej i mniej efektywnie.


Prawo Wolffa vs. Staw Rzekomy (Pseudoarthrosis)


​ Zgodnie z Prawem Wolffa, kość przebudowuje się w odpowiedzi na obciążenia mechaniczne. Jeśli zabraknie tego bodźca, proces gojenia może zostać zahamowany.

​Jednym z najpoważniejszych powikłań długotrwałego odciążenia jest powstanie stawu rzekomego. Co to oznacza?


  • ​Organizm „rezygnuje” z budowy twardej zrostu kostnego.

  • ​W miejscu złamania zamiast stabilnej kości powstaje tkanka włóknista, która nie posiada właściwości nośnych.

  • ​Efekt? Przewlekły ból, patologiczna ruchomość w miejscu, gdzie kość powinna być sztywna, i często konieczność bolesnej reoperacji.

tibial pseudarthrosis

​

🚫 Inne powikłania braku obciążenia:


​Zaniedbanie wczesnej, kontrolowanej fizjoterapii prowadzi do kaskady problemów:

-Osteopenia z unieruchomienia: Gwałtowny spadek gęstości mineralnej kości (staje się ona krucha).

-​Atrofia mięśniowa: Mięśnie stabilizujące staw zanikają już po kilku dniach bezczynności.

-​Zrosty wewnątrzstawowe i torebkowe: Trwałe ograniczenie zakresu ruchu (tzw. „zamrożenie” stawu).

-​Zaburzenia naczyniowe: Zwiększone ryzyko zakrzepicy żył głębokich.


W Laboratorium Ruchu wiemy, jak dawkować ten „stres”, aby stymulować gojenie, nie ryzykując przesunięcia odłamów.


🏥 Profesjonalna opieka w Laboratorium Ruchu w Poznaniu

W naszym poznańskim centrum łączymy fizjoterapię specjalistyczną z treningiem medycznym.

Co nas wyróżnia?

1. Analiza metaanaliz: Nasze programy nie są dziełem przypadku – opieramy się na aktualnych wytycznych medycznych.

2. Indywidualne programowanie obciążeń: Wykorzystujemy Prawo Wolffa w praktyce, dobierając ćwiczenia do etapu zrostu.

3. Holistyczne podejście: Dbamy nie tylko o miejsce złamania, ale o całą biokinematykę Twojego ciała i fizjologie.


Rehabilitacja po złamaniu powinna zacząć się znacznie wcześniej, niż myślisz.

Ruch to lekarstwo, pod warunkiem, że jest precyzyjnie dawkowany.


📚 Źródła naukowe:

1. Cochrane Library: Early vs. late weight-bearing in lower limb fractures – a systematic review.

2. Frost, H. M. (1994): Wolff's Law and bone's structural adaptations to mechanical usage.

3. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy: Evidence-based clinical practice guidelines for post-fracture rehabilitation.

4.Marsh, D. (1998): Concepts of fracture union, delayed union, and non-union. (Analiza powstawania stawów rzekomych).

​5. Einhorn, T. A., Gerstenfeld, L. C. (2015): Fracture healing: mechanisms and interventions. Nature Reviews Rheumatology.



Chcesz skonsultować swój przypadek i sprawdzić, czy Twój proces rekonwalescencji przebiega optymalnie?


Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub umów się na wizytę w Laboratorium Ruchu.


 
 
 

Komentarze

bottom of page